Las caídas son un problema de salud frecuentemente ignorado por las personas mayores y sus familiares. La mayoría de las veces, no se les presta la atención necesaria para considerarla como una entidad muy susceptible que suele generar daños severos a la salud, con discapacidad y dependencia en forma secundaria. Por otro lado, lejos de buscarse intencionadamente en la historia clínica del anciano, se tiene la idea errónea de que las caídas son eventos comunes e incluso “normales” dentro de la vida cotidiana de las personas adultas mayores que las sufren.
53% – Domicilio
21% – Exterior Lugar Público
12% – Interior Lugar Público
9% – Vía Pública
Clasificación:
Caída accidental: Es aquella que se produce por una causa ajena a la persona mayor, con origen en un entorno potencialmente peligroso, por ejemplo un tropiezo con un objeto o barrera.
Caída de repetición “no justificada”: Es aquella donde se hace patente la persistencia de factores predisponentes como múltiples enfermedades, o polifarmacia. Un ejemplo lo constituyen la enfermedad de Parkinson, o bien, la sobredosificación de fármacos.
Caída prolongada: Es aquella en la que la persona permanece en el suelo por más de 15 a 20 minutos con incapacidad de levantarse sin ayuda. Las caídas con permanencia prolongadas en el piso indican mal pronóstico para la función y la vida.
Medidas generales:
- La prescripción de actividad física y alimentación adecuada de acuerdo a la edad, puesto que de esta manera, si bien no se consigue ganar masa muscular, está comprobado que estas acciones evitan la pérdida del músculo y en consecuencia se mantiene la funcionalidad del individuo.
- Evitar el consumo de alcohol, drogas y otras toxicomanías, en la medida de lo posible. **Identificación temprana de nuevos padecimientos en la persona, con la finalidad de evitar la sobredosificación.
- Tratar los factores intrínsecos y extrínsecos que están dando lugar a las caídas.
- Evaluar la necesidad de la utilización de auxiliares visuales y auditivos.
MEDIDAS PREVENTIVAS DE INTERVENCIÓN EN FACTORES DE RIESGO EXTRÍNSECOS, PARA EL DESARROLLO DE SÍNDROMES DE CAÍDAS SEGÚN SU CAUSA.
| AREA INVOLUCRADA | RECOMENDACIÓN |
| AMBIENTE GENERAL 1.- Lugares Oscuros y Peligrosos 2.- Demasiada Iluminación y deslumbrante 3.- Interruptores Inaccesibles 4.- Mobiliario Estorboso y/o peligroso 5.- Alfombras Dobladas, o zapatos desordenados6.- Camas muy altas o muy bajas | 1. Procurar una iluminación amplia y sin destellos. 2. Procurar iluminación uniforme e indirecta 3. Instalar los interruptores cerca de las entradas 4. Procurar evitar que el mobiliario se encuentre obstruyendo las áreas de tránsito de la casa. 5. Procurar en el hogar la ausencia de muebles con aristas, muy pesados o faltos de estabilidad. 6. Evitar que las alfombras se doblen o pierdan sus medios de fijación al piso. 7. Evitar dejar zapatos y objetos diversos fuera de su lugar de almacenamiento. 8. Procurar que la altura de las camas no sea mayor o menor de la altura que comprende del piso al hueco popítleo de la persona adulta mayor |
| COCINA 1.- Armarios y estantes demasiado altos 2.- Piso húmedo o encerado | 1. Colocar estos elementos a la altura de la cabeza o pecho de la persona mayor. 2. Evitar encerar el piso cerca de las áreas peligrosas y procurar que la persona adulta mayor cuente con calzado antideslizante. |
| BAÑO 1.- Presencia de tazas de sanitario demasiado bajas 2.- Presencia de puertas con cerrojos deficientes | 1. Evitar el uso de sanitarios demasiado bajos o bien colocar asideras a los lados del inodoro. 2. Dar mantenimiento constante a los cerrojos y picaportes de las puertas y en la medida de lo posible evitar el uso. 3. Colocar pasamanos en baño y regadera 4. Tapete antiderrapante en regadera 5. Silla de baño al alcance |
| ESCALERAS Escalones peligrosos o peraltes demasiado altos.Pendiente o largo de la escalera excesivosPasamanos deteriorados o ausentes | 1. Procurar que los escalones se encuentren en buen estado, sin anfractuosidades que pueden ser peligrosas. Los peraltes de los escalones no deben ser superiores a 15 cm de altura. 2. Instalar a distancia regular descansos en las escaleras. Colocar tiras antiderrapantes. 3. Los pasamanos son indispensables y deben instalarse según sea el caso a uno o ambos lados de la escalera. En caso de que sea a ambos lados, ninguno de ellos debe ir rozando la pared ya que el agarre del pasamanos se ve disminuido y no cumple con su función. |
Por. Zoila Crisanto, Lic. en Enfermería
Supervisora de Asistencia Personal, Gericare
Fuentes:
SECRETARIA DE SALUD © 2010 CENTRO NACIONAL DE PROGRAMAS PREVENTIVOS Y CONTROL DE ENFERMEDADES. Guía de consulta para el Médico de Primer Nivel de Atención. Prevención y Atención de las Caídas en la Persona Adulta Mayor.
Lázaro del Nogal M, González A, Palomo A: Evaluación del riesgo de caídas. Protocolos de valoración clínica. Rev. Esp Geriatr Gerontol 2005; 40 Supl 2:54–63.