En Gericare comprendemos que la ansiedad es uno de los síntomas más frecuentes y angustiantes en personas mayores que viven con Alzheimer. Esta condición puede manifestarse como agitación, inquietud constante o incluso resistencia al cuidado. A continuación, presentamos estrategias basadas en evidencia y enfoques compasivos para manejar esta situación.

1. Comprender las Causas de la Ansiedad

La ansiedad en personas con Alzheimer suele relacionarse con:

• Confusión por no reconocer personas o lugares
• Dificultad para comunicar necesidades¿ (dolor, hambre, sueño)
• Cambios en el entorno que generan desorientación
• Sobrecarga sensorial (ruidos fuertes, luces brillantes)
• Efectos secundarios de medicamentos

Según la Alzheimer’s Association, hasta el 40% de las personas con esta condición experimentan ansiedad significativa.

2. Estrategias Prácticas para Reducir la Ansiedad

a. Mantener Rutinas Predecibles

• Establecer horarios fijos para comidas, descanso y actividades
• Anticipar cambios con frases sencillas: “Después de almorzar, vamos a dar un paseo corto”
• Usar calendarios grandes o relojes con indicadores día/noche

b. Adaptar el Entorno

• Reducir estímulos excesivos (apagar televisores, bajar volumen de radios)
• Crear espacios tranquilos con iluminación suave
• Mantener objetos familiares a la vista (fotos, cojines favoritos)

c. Comunicación Empática

• Hablar con tono calmado y frases cortas
• Validar emociones: “Veo que estás inquietx, ¿quieres que caminemos un poco?”
• Evitar correcciones o discusiones sobre sus percepciones

d. Terapias No Farmacológicas

• Musicoterapia: Escuchar sus canciones favoritas de juventud
• Estimulación táctil: Masajes suaves en manos con crema hidratante
• Actividad física adaptada: Caminatas cortas o ejercicios en silla
• Terapia con mascotas: Interacción con animales entrenados

3. ¿Cuándo Buscar Ayuda Profesional?

Consultar con un geriatra o especialista en demencias si:

• La ansiedad persiste por varios días
• Hay signos de dolor o malestar físico
• Aparecen comportamientos peligrosos (agresión, deambulación nocturna)
• Existe rechazo a alimentos o medicamentos

Red Gericare ofrece asesoría gratuita para evaluar estos casos y sugerir intervenciones personalizadas.

4. Cuidado para Quienes Cuidan

Las personas cuidadoras también necesitan apoyo:

• Tomar pausas breves durante el día
• Practicar respiración profunda antes de intervenir
• Unirse a grupos de apoyo para compartir experiencias
• Solicitar ayuda profesional cuando la situación sea abrumadora

Conclusión

Manejar la ansiedad en personas mayores con Alzheimer requiere paciencia, adaptación y comprensión de que estos comportamientos son síntomas de la enfermedad. En Gericare promovemos intervenciones centradas en el bienestar emocional y físico, respetando siempre la dignidad de cada persona.

Red Gericare está disponible para orientarte sin costo en el manejo de estos desafíos. Juntos podemos crear entornos más tranquilos y seguros.

Referencias:

• Alzheimer’s Association (2023). Anxiety and Agitation
• Journal of Geriatric Psychiatry (2022). Non-drug therapies for dementia

¿Necesitas estrategias específicas para tu situación? Contáctanos, estamos aquí para ayudar.