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El ejercicio contrarresta algunos de los efectos negativos de las dietas altas en grasas y además impacta positivamente en la calidad de vida a lo largo del tiempo. En la Universidad de Auckland, se encontró que los huesos retienen una “memoria” respecto al ejercicio que se realizó a lo largo del tiempo y se mantiene

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La vida presenta cambios importantes en la tercera edad, tanto físicos como sociales y cognitivos. En el ámbito social, tras la jubilación, muchos adultos mayores ven reducido significativamente su círculo de amigos y por lo tanto su interacción social. Según estudios realizados por Diane Papalia (2005), aquellas personas de la tercera edad que tienen poco

Las caídas son un problema de salud frecuentemente ignorado, no se les presta la atención necesaria para considerarlas como un evento que suele generar daños severos a la salud, discapacidad y dependencia. Se tiene la idea errónea de que las caídas son eventos comunes e incluso “normales” dentro de la vida cotidiana de las personas